Hur påverkar alkohol muskeltilväxten?

När kroppen bryter ner alkoholen bildas ämnen som ökar muskelnedbrytningen.

Alkohol påskyndar även bildandet av mjölksyra vilket kan ge prestationssänkande effekt vid träning med alkohol i blodet.

Dricker man mycket alkohol under en lång tid finns risken att man får minskad testosteronproduktion och andra muskelbyggande androgener.

Så om du vill bygga muskelmassa bör du vara måttlig och inte överkonsumera.

ok kära vän, har du källor som vi kan granska?