hjälp mig !!!!


hejsan, nu behöver jag eran hjälp!! i november 2008 fick jag beskedet att jag hade en tumör i hjärnan som jag skulle opererabort 1 april 2009. nu efter operationen har allting gått bra, förutom att jag har gått up 25 kg och tappat muskler pga av medceiner som ökat hungern samt är muskelnedbryttande. Nu är jag i form för att ta tag i det här, men jag vet inte hur jag ska börja. ska jag börja med att gå ner i vikt eller börja bygga muskler för att sedan deffa.

jag är 176 och väger 94 kg.

så ge all tips ni har.

ni kommer kunna följa min väg tillbaks på www.tjockjanne.blogg.se