När jag får lite tid över så brukar jag köra ett minipass med armhävningar och lite magövningar, lite vad jag känner för stunden. Det är ingen organiserad träning utan händer ibland några gånger på er dag. Min fråga är om denna sorts träning kan ge några tydliga resultat? Eller är det bättre att gå till gymmet och köra ett ordentligt pass?

mvh/martin